🎯現在の目標
| 項目 | 現在 | 小目標 | 最終目標 |
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 23.40% | 19.00% | 15.00% |
| 総計測距離 | 1,467.44km | 2,000km | 12,000km |
| 投資資産 | 6,020,367円 | 10,000,000円 | 100,000,000円 |
| ブログ更新 | 52日 | 100日 | 2,000日 |
📊今日の体組成
| 項目 | 記録 |
|---|---|
| 体重 | 66.95kg |
| 体脂肪率 | 23.40% |
| 筋肉量 | 48.60kg |
🏃ランニング
昨日は 1.32km を計測しました。
計測時間は 7分47秒。
距離は短めですが、こういう日も含めて継続していくことが大切です。
総計測距離は 1,467.44km になりました。
最終目標の12,000kmは、一度に長い距離を走ることではなく、毎日安定した距離を走ることを想定して設定した目標です。
長く走れる日だけではなく、短い日も積み重ねながら続けていきます。
📈ランニング累計
1,467.44km
小目標の2,000kmまで、あと 532.56km。
最終目標の12,000kmまで、あと 10,532.56km。
そして次の節目となる 1,500kmまであと32.56km。
少しずつですが、1,500kmが近づいてきました。
💰投資資産
6,020,367円
小目標の1,000万円まで、あと 3,979,633円。
最終目標の1億円まで、あと 93,979,633円。
投資も毎日の運動と同じように、長期的な積み重ねを大切にしていきます。
📝今日のひとこと
今日の体重は 66.95kg、体脂肪率は 23.40％、筋肉量は 48.60kg。
前日は体重66.45kg、体脂肪率21.30％、筋肉量49.60kgだったので、体重は 0.50kg増加。
体脂肪率も上がっていますが、体組成は水分量や測定条件によって日々変動するので、一日の数字だけで判断しないようにします。
小目標の体脂肪率19％までは、あと 4.40ポイント。
ランニングは累計 1,467.44km。
1,500kmまであと32.56kmです。
ブログ更新は 52日目。
100日まであと48日。
短い距離の日があっても、ゼロにせず積み重ねる。
体脂肪率19％・総計測距離2,000km・投資資産1,000万円・ブログ更新100日。
毎日の小さな積み重ねを続けて、まずは1,500km突破を目指します。
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