🎯現在の目標
項目 現在 小目標 最終目標 体脂肪率 23.00%（前回記録） 19.00% 15.00% 総計測距離 1,595.95km 2,000km 12,000km 投資資産 6,529,391円（前回記録） 10,000,000円 100,000,000円 ブログ更新 80記事 100記事 2,000記事
📊体組成
今回の体組成は新しい測定記録なし。
前回10月16日の記録は、
- 体重：66.35kg
- 体脂肪率：23.00%
- 筋肉量：48.45kg
前回の体脂肪率は23.00%でした。
小目標の19%まで、あと 4.00ポイント です。
最近は体脂肪率が21%台から23%台の間で変動しています。
体組成計の数値は水分量や測定条件によっても変化するため、一日の数値だけではなく、長期的な推移を確認していきたいと思います。
運動習慣を継続しながら、少しずつ体脂肪率19%を目指していきます。
🏃ランニング
10月18日の計測は 2.02km。
時間は 25分51秒 でした。
今回は約26分間の運動となりました。
前日の2.84kmに続いて、今回も短めの距離を計測しています。
今月は10kmを超える距離を計測した日もあり、運動量の多い日と少ない日を組み合わせながら継続できています。
長い距離を計測することも大切ですが、短い距離でも運動する習慣を維持することが、長期的な目標達成につながると思います。
これからも疲労に気をつけながら、自分のペースで続けていきます。
📈ランニング累計
1,595.95km
小目標の2,000kmまで、あと 404.05km。
最終目標の12,000kmまで、あと 10,404.05km。
次の節目となる1,600kmまで、あと 4.05km。
今回の2.02kmを加えて、累計計測距離は1,595kmを突破しました！
1,600kmまで、ついに残り4.05km。
いよいよ次の節目が目前です。
小目標の2,000kmに対する達成率は 79.8% となりました。
80%達成まで、あとわずかです。
まずは1,600km突破を目指して、一回一回の距離を積み重ねていきたいと思います。
💰投資資産
6,529,391円（前回記録）
小目標の1,000万円まで、あと 3,470,609円。
最終目標の1億円まで、あと 93,470,609円。
小目標の1,000万円に対する達成率は 65.3% です。
次の節目となる700万円まで、あと 470,609円。
投資資産は前回記録で650万円を突破しています。
まずは700万円、そして小目標の1,000万円を目指していきます。
短期間の値動きに振り回されず、長期的な資産形成を続けていきたいと思います。
📝今日のひとこと
昨日は 2.02km を計測。
運動時間は 25分51秒 でした。
これで総計測距離は 1,595.95km。
次の1,600kmまで、あと4.05km！
いよいよ1,600km突破が目前となりました。
小目標の2,000kmに対する達成率も79.8%となり、80%達成まであと少しです。
体脂肪率は前回記録で 23.00%。
小目標の19%まで、あと4.00ポイントとなっています。
日々の変動に一喜一憂せず、運動を継続しながら長期的な変化を確認していきたいと思います。
投資資産は前回記録で 6,529,391円。
次の700万円まで、あと約47万円です。
そしてブログは今回でついに 80記事目！
小目標の100記事まで、あと20記事となりました。
100記事の80%まで到達です。
毎日の記録を積み重ねて、ついに80記事という節目を迎えることができました。
最初は遠く感じていた100記事も、残り20記事まで近づいてきました。
体脂肪率19%・総計測距離2,000km・投資資産1,000万円・ブログ更新100記事。
体脂肪率は19%まであと4.00ポイント。
ランニングは1,600kmまであと4.05km。
投資資産は700万円まであと約47万円。
ブログは100記事まであと20記事。
今日はブログ80記事という一つの節目を達成しました。
次はランニングの1,600km突破を目指していきます。
大きな目標も、毎日の小さな積み重ねから。
焦らず、着実に。
今日も少しずつ、自分アップデートを続けていきます。
