🎯現在の目標
| 項目 | 現在 | 小目標 | 最終目標 |
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 23.20% | 19.00% | 15.00% |
| 総計測距離 | 1,363.56km | 2,000km | 12,000km |
| 投資資産 | 6,020,367円 | 10,000,000円 | 100,000,000円 |
| ブログ更新 | 36日 | 100日 | 2,000日 |
📊今日の体組成
| 項目 | 記録 |
|---|---|
| 体重 | 67.65kg |
| 体脂肪率 | 23.20% |
| 筋肉量 | 49.25kg |
🏃ランニング
今回は新しいランニング記録なし。
毎日安定した距離を走ることを目指しつつ、長期的に継続できるペースを大切にしていきます。
📈ランニング累計
1,363.56km
小目標の2,000kmまで、あと 636.44km。
最終目標の12,000kmまで、あと 10,636.44km。
一日一日の距離よりも、長く走り続けることを重視して積み重ねていきます。
💰投資資産
6,020,367円
小目標の1,000万円まで、あと 3,979,633円。
📝今日のひとこと
今日の体脂肪率は23.20％。
前回の21.40％から上がりました。
体重は67.65kg、筋肉量は49.25kg。
体脂肪率は日によって大きく動くこともあるので、今回の23.20％だけで判断せず、引き続き長期的な変化を見ていきます。
8月の平均は体重66.56kg、体脂肪率22.65％。
まずは小目標の体脂肪率19％を目指して、運動と食事を継続していきます。
ブログ更新は36日目。
100日まであと64日です。
体脂肪率19％・総計測距離2,000km・投資資産1,000万円・ブログ更新100日。
数字が良い日も悪い日も記録を続けながら、今日も少しずつ積み重ねていきます。
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