目標達成記録｜2026年9月30日 | 少しずつ変わる日々

🎯現在の目標

本日の記録は、

昨日と比べると、

体重は66.05kgまで減少しましたが、体脂肪率は24.40%に上昇しました。

一方で筋肉量も大きく変化しているため、実際に一日でこれだけ脂肪や筋肉が増減したというより、水分量や測定条件による影響も大きそうです。

今月の平均は、体重 66.45kg、体脂肪率 22.82%。

一日の数字だけでなく、こうした月間平均も確認しながら変化を追っていきたいと思います。

小目標の体脂肪率19%まで、あと 5.40ポイント です。

9月29日の計測は 1.77km。

時間は 27分47秒 でした。

今回は距離としては短めですが、しっかり運動を継続することができました。

長く走れる日だけでなく、短い距離でも積み重ねることが最終的な大きな距離につながっていきます。

その日の体調や時間に合わせながら、無理なく継続していきたいと思います。

1,532.40km

小目標の2,000kmまで、あと 467.60km。

最終目標の12,000kmまで、あと 10,467.60km。

次の節目となる1,600kmまで、あと 67.60km。

今回の1.77kmを加えて、累計計測距離は1,532kmを突破しました。

1,600kmまで残り67.60km。

短い距離の日も一歩ずつ積み重ねて、まずは次の節目を目指します。

6,020,367円（前回記録）

小目標の1,000万円まで、あと 3,979,633円。

最終目標の1億円まで、あと 93,979,633円。

投資も短期間の値動きだけを見るのではなく、長期的な積み重ねを大切にしていきます。

9月最後の記録。

昨日は 1.77km を計測し、総計測距離は 1,532.40km になりました。

次の1,600kmまであと67.60km、小目標の2,000kmまであと467.60kmです。

今日の体脂肪率は 24.40% と高めでしたが、9月の平均は 22.82%。

日々の上下だけに振り回されず、月単位での変化も確認しながら体脂肪率19%を目指していきます。

そしてブログは今回で 64記事目！

小目標の100記事まで、あと36記事となりました。

体脂肪率19%・総計測距離2,000km・投資資産1,000万円・ブログ更新100記事。

9月も毎日の積み重ねを続けることができました。

10月も焦らず、着実に。

少しずつ目標に近づいていきたいと思います。