🎯現在の目標
| 項目 | 現在 | 小目標 | 最終目標 |
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 23.50% | 19.00% | 15.00% |
| 総計測距離 | 1,530.62km（前回記録） | 2,000km | 12,000km |
| 投資資産 | 6,020,367円（前回記録） | 10,000,000円 | 100,000,000円 |
| ブログ更新 | 63記事 | 100記事 | 2,000記事 |
📊体組成
本日の記録は、
- 体重：67.20kg
- 体脂肪率：23.50%
- 筋肉量：48.75kg
前回9月26日の測定と比べると、
- 体重：+1.40kg
- 体脂肪率：+2.40ポイント
- 筋肉量：-0.50kg
今回は体重と体脂肪率がともに上昇しました。
ただ、前回測定から3日空いていることに加えて、体組成計の数値は水分量や食事、測定条件などによっても変動します。
一度の数値だけで判断せず、これからの推移を見ながら続けていきたいと思います。
小目標の体脂肪率19%まで、あと 4.50ポイント です。
🏃ランニング
出張帰りということもあり、計測はしませんでした。
📈ランニング累計
1,530.62km（前回記録）
小目標の2,000kmまで、あと 469.38km。
最終目標の12,000kmまで、あと 10,469.38km。
次の節目となる1,600kmまで、あと 69.38km。
1,600kmまで残り70kmを切っています。
まずは次の節目を目指して、無理のないペースで一歩ずつ進めていきます。
💰投資資産
6,020,367円（前回記録）
小目標の1,000万円まで、あと 3,979,633円。
最終目標の1億円まで、あと 93,979,633円。
投資も短期間の値動きではなく、長期的な積み重ねを大切にしていきます。
📝今日のひとこと
今日の体脂肪率は 23.50%。
前回の21.10%から上昇し、小目標の19%まであと4.50ポイントとなりました。
体組成は日によって大きく変動することもあるので、今回の数字だけを気にしすぎず、またコツコツと続けていきます。
総計測距離は前回記録で 1,530.62km。
次の1,600kmまで、あと69.38kmです。
そしてブログは今回で 63記事目！
100記事まで、あと37記事となりました。
体脂肪率19%・総計測距離2,000km・投資資産1,000万円・ブログ更新100記事。
数字が良い日も悪い日も記録を続けることが大切。
焦らず、着実に。
今日も少しずつ、自分アップデートを続けていきます。
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