🎯現在の目標
項目 現在 小目標 最終目標 体脂肪率 23.00%（前回記録） 19.00% 15.00% 総計測距離 1,593.92km 2,000km 12,000km 投資資産 6,529,391円（前回記録） 10,000,000円 100,000,000円 ブログ更新 79記事 100記事 2,000記事
📊体組成
今回の体組成は新しい測定記録なし。
前回10月16日の記録は、
- 体重：66.35kg
- 体脂肪率：23.00%
- 筋肉量：48.45kg
前回の体脂肪率は23.00%でした。
小目標の19%までは、あと 4.00ポイント です。
最近は体脂肪率が21%台から23%台の間で変動しています。
体組成計の数値は水分量や測定条件によっても変わるため、一日の数値だけではなく、長期的な推移を確認することが大切です。
運動を継続しながら、体脂肪率19%を目指していきたいと思います。
🏃ランニング
10月17日の計測は 2.84km。
時間は 1時間37分40秒 でした。
今回は距離としては短めですが、1時間半を超える運動時間となりました。
計測距離だけでは運動の負荷を判断できないものの、長い時間をかけて体を動かすことができました。
今月は10kmを超える距離を計測した日もあり、運動量にメリハリをつけながら継続しています。
長時間の運動では疲労にも気を配りながら、無理なく続けていきたいと思います。
📈ランニング累計
1,593.92km
小目標の2,000kmまで、あと 406.08km。
最終目標の12,000kmまで、あと 10,406.08km。
次の節目となる1,600kmまで、あと 6.08km。
今回の2.84kmを加えて、累計計測距離は1,593kmを突破しました！
1,600kmまで、ついに残り6.08km。
いよいよ次の節目が目前です。
小目標の2,000kmに対する達成率は 79.7% となりました。
80%達成となる1,600kmまで、あと少しです。
まずはこの節目を突破し、次の1,700km、そして2,000kmへと距離を積み重ねていきたいと思います。
💰投資資産
6,529,391円（前回記録）
小目標の1,000万円まで、あと 3,470,609円。
最終目標の1億円まで、あと 93,470,609円。
小目標の1,000万円に対する達成率は 65.3% です。
次の節目となる700万円まで、あと 470,609円。
投資資産は前回記録で650万円を突破しています。
まずは700万円、そして小目標の1,000万円を目指していきます。
日々の市場の値動きに振り回されず、長期的な資産形成を続けていきたいと思います。
📝今日のひとこと
昨日は 2.84km を計測。
運動時間は 1時間37分40秒 でした。
距離は短めでしたが、1時間半以上の運動を継続できました。
これで総計測距離は 1,593.92km。
次の1,600kmまで、あと6.08km！
小目標の2,000kmに対する達成率も79.7%となり、80%達成が目前に迫っています。
体脂肪率は前回記録で 23.00%。
小目標の19%まで、あと4.00ポイントです。
最近は体脂肪率の変動が大きいですが、短期間の数値に一喜一憂せず、長期的な変化を確認していきたいと思います。
投資資産は前回記録で 6,529,391円。
次の700万円まで、あと約47万円です。
そしてブログは今回で 79記事目！
小目標の100記事まで、あと21記事となりました。
次回はいよいよ80記事目。
100記事達成まで残り20記事という節目も目前です。
体脂肪率19%・総計測距離2,000km・投資資産1,000万円・ブログ更新100記事。
体脂肪率は19%まであと4.00ポイント。
ランニングは1,600kmまであと6.08km。
投資資産は700万円まであと約47万円。
ブログは100記事まであと21記事。
ランニングの1,600km突破とブログ80記事という2つの節目が近づいてきました。
大きな目標も、毎日の小さな積み重ねから。
焦らず、着実に。
今日も少しずつ、自分アップデートを続けていきます。
