🎯現在の目標
| 項目 | 現在 | 小目標 | 最終目標 |
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 19.70% | 19.00% | 15.00% |
| 総計測距離 | 1,471.69km | 2,000km | 12,000km |
| 投資資産 | 6,020,367円 | 10,000,000円 | 100,000,000円 |
| ブログ更新 | 54日 | 100日 | 2,000日 |
📊今日の体組成
| 項目 | 記録 |
|---|---|
| 体重 | 66.30kg |
| 体脂肪率 | 19.70% |
| 筋肉量 | 50.45kg |
🏃ランニング
昨日は仕事が忙しく、計測はできませんでした。
休む日も含めて、無理なく継続していきます。
最終目標の12,000kmは、一度に長い距離を走ることではなく、毎日安定した距離を走ることを想定して設定した目標です。
長期的に続けられるペースを大切にしていきます。
📈ランニング累計
1,471.69km
小目標の2,000kmまで、あと 528.31km。
最終目標の12,000kmまで、あと 10,528.31km。
そして次の節目となる 1,500kmまであと28.31km。
まずは1,500km突破を目指します。
💰投資資産
6,020,367円
小目標の1,000万円まで、あと 3,979,633円。
最終目標の1億円まで、あと 93,979,633円。
投資も焦らず、長期的に積み上げていきます。
📝今日のひとこと
今日の体重は 66.30kg、体脂肪率は 19.70％、筋肉量は 50.45kg。
昨日は体重65.95kg、体脂肪率22.50％、筋肉量48.45kgだったので、体重は 0.35kg増加。
一方、体脂肪率は 2.80ポイント低下し、筋肉量は 2.00kg増加しました。
そして何より、体脂肪率がついに 19％台。
小目標の 19％まであと0.70ポイント です。
体組成計の数値は水分量などでも大きく変動するので、一度の測定だけで判断はできませんが、小目標がかなり近い数字まで来ました。
まずは19％台を安定して出せるように続けていきたいと思います。
ランニングは累計 1,471.69km。
1,500kmまであと28.31km。
ブログ更新は 54日目。
100日まであと46日です。
体脂肪率19％・総計測距離2,000km・投資資産1,000万円・ブログ更新100日。
体脂肪率の小目標が目前まで来ました。
焦らず、毎日の積み重ねを続けていきます。
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