🎯現在の目標
| 項目 | 現在 | 小目標 | 最終目標 |
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 25.70% | 19.00% | 15.00% |
| 総計測距離 | 1,518.05km | 2,000km | 12,000km |
| 投資資産 | 6,020,367円 | 10,000,000円 | 100,000,000円 |
| ブログ更新 | 59日 | 100日 | 2,000日 |
📊体組成
本日の記録は、
- 体重：66.60kg
- 体脂肪率：25.70%
- 筋肉量：46.95kg
体重は前日から0.10kg減少。
一方、体脂肪率は2.50ポイント増加し、筋肉量は1.60kg減少しました。
体重がほとんど変わらない中での大きな変動なので、水分量や測定条件の影響も考えられます。
短期的な数値に一喜一憂せず、長期的な推移を見ながら小目標の19％を目指していきます。
🏃ランニング
9月23日の計測は 5.10km。
時間は 33分56秒 でした。
前日の5.01kmに続き、今回も5kmを超える距離を計測できました。
先日の30km超の長距離計測からも、無理のない範囲で運動を継続しています。
毎日安定した距離を積み重ねることを意識して、今後も取り組んでいきます。
📈ランニング累計
1,518.05km
小目標の2,000kmまで、あと 481.95km。
最終目標の12,000kmまで、あと 10,481.95km。
次の節目となる1,600kmまで、あと 81.95km。
1,500kmを突破してからも、着実に距離を伸ばしています。
最終目標の12,000kmは、毎日安定した距離を走ることを想定して設定した目標です。
まずは1,600km、そして2,000kmを目指して積み重ねていきます。
💰投資資産
6,020,367円
小目標の1,000万円まで、あと 3,979,633円。
最終目標の1億円まで、あと 93,979,633円。
こちらも長期目線で積み上げていきます。
📝今日のひとこと
昨日は 5.10km を計測。
これで総計測距離は 1,518.05km になりました。
1,600kmまで残り81.95km。
5km程度の運動を安定して継続できれば、次の節目も少しずつ近づいてきます。
一方、体脂肪率は25.70％と大きく上昇しました。
体重には大きな変化がないため、測定条件や水分量にも注意しながら、今後の推移を確認していきます。
そしてブログ更新は 59日目。
100日まであと41日です。
体脂肪率19％・総計測距離2,000km・投資資産1,000万円・ブログ更新100日。
大きな目標も、毎日の小さな積み重ねから。
数字が思うように動かない日もありますが、継続することを大切にして、今日も少しずつ進んでいきます。
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