🎯現在の目標
| 項目 | 現在 | 小目標 | 最終目標 |
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 23.00% | 19.00% | 15.00% |
| 総計測距離 | 1,591.08km（前回記録） | 2,000km | 12,000km |
| 投資資産 | 6,529,391円（前回記録） | 10,000,000円 | 100,000,000円 |
| ブログ更新 | 78記事 | 100記事 | 2,000記事 |
📊体組成
本日の記録は、
- 体重：66.35kg
- 体脂肪率：23.00%
- 筋肉量：48.45kg
昨日と比べると、
- 体重：+0.10kg
- 体脂肪率：+0.60ポイント
- 筋肉量：-0.30kg
体重は66.25kgから66.35kgへわずかに増加しました。
体脂肪率は22.40%から23.00%へ上昇。
筋肉量は48.75kgから48.45kgへ減少しました。
体重はほぼ横ばいですが、体脂肪率は2日続けて上昇しています。
ただし、体組成計の数値は水分量や測定条件によっても変動するため、短期間の変化がそのまま体脂肪や筋肉の増減を表しているとは限りません。
最近は体脂肪率が21%台から23%台の間で変動しているので、一日の数値だけではなく、数週間単位の推移を確認していきたいと思います。
小目標の体脂肪率19%まで、あと 4.00ポイント です。
🏃ランニング
本日は新しいランニング記録なし。
昨日は仕事や家の用事で忙しく、計測をすることができませんでした。
📈ランニング累計
1,591.08km（前回記録）
小目標の2,000kmまで、あと 408.92km。
最終目標の12,000kmまで、あと 10,408.92km。
次の節目となる1,600kmまで、あと 8.92km。
累計計測距離は1,591kmを突破しています。
1,600kmまで、残り10kmを切りました！
小目標の2,000kmに対する達成率は 79.6% です。
2,000kmまでの残り距離も約409kmとなり、80%達成が目前に迫っています。
まずは1,600km突破を目指して、一回一回の距離を積み重ねていきます。
💰投資資産
6,529,391円（前回記録）
小目標の1,000万円まで、あと 3,470,609円。
最終目標の1億円まで、あと 93,470,609円。
小目標の1,000万円に対する達成率は 65.3% です。
次の節目となる700万円まで、あと 470,609円。
投資資産は前回記録で650万円を突破しています。
まずは700万円、そして小目標の1,000万円を目指していきます。
短期間の値動きに振り回されず、長期的な資産形成を大切にしていきたいと思います。
📝今日のひとこと
今日の体脂肪率は 23.00%。
昨日から0.60ポイント上昇し、小目標の19%まであと4.00ポイントとなりました。
体重は66.35kgとほぼ横ばいでしたが、筋肉量は48.45kgへ減少しています。
体組成の数値は日々変動するので、一日の結果だけで判断せず、長期的な推移を見ながら続けていきたいと思います。
総計測距離は前回記録で 1,591.08km。
次の1,600kmまで、あと8.92kmです。
もう少しで次の節目を迎えられそうです。
投資資産は前回記録で 6,529,391円。
次の700万円まで、あと約47万円となりました。
そしてブログは今回で 78記事目！
小目標の100記事まで、あと22記事です。
80記事まで、あと2記事となりました。
体脂肪率19%・総計測距離2,000km・投資資産1,000万円・ブログ更新100記事。
体脂肪率は19%まであと4.00ポイント。
ランニングは1,600kmまであと8.92km。
投資資産は700万円まであと約47万円。
ブログは100記事まであと22記事。
体脂肪率は少し上昇していますが、ランニングとブログは着実に節目へ近づいています。
数字が良い日も悪い日も、記録を続けることが大切です。
焦らず、着実に。
今日も少しずつ、自分アップデートを続けていきます。
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