🎯現在の目標
| 項目 | 現在 | 小目標 | 最終目標 |
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 22.80% | 19.00% | 15.00% |
| 総計測距離 | 1,384.61km | 2,000km | 12,000km |
| 投資資産 | 6,020,367円 | 10,000,000円 | 100,000,000円 |
| ブログ更新 | 38日 | 100日 | 2,000日 |
📊今日の体組成
| 項目 | 記録 |
|---|---|
| 体重 | 66.65kg |
| 体脂肪率 | 22.80% |
| 筋肉量 | 48.80kg |
🏃ランニング
昨日は 8.01km を走りました。
走行時間は 47分15秒。
8kmをしっかり走ることができ、累計距離も着実に伸びています。
最終目標は12,000km。
長い距離を一度に走るのではなく、毎日安定した距離を走ることを前提に設定した目標です。
無理に距離を伸ばすより、走ることを日常の一部にして積み重ねていきます。
📈ランニング累計
1,384.61km
小目標の2,000kmまで、あと 615.39km。
最終目標の12,000kmまで、あと 10,615.39km。
まずは2,000km突破を目指します。
💰投資資産
6,020,367円
小目標の1,000万円まで、あと 3,979,633円。
こちらもランニングと同じように、長期目線で積み上げていきます。
📝今日のひとこと
9月がスタートしました。
今日の体脂肪率は22.80％。
昨日の23.60％から0.80ポイント低下しました。
体重も67.05kgから66.65kgへ。
ただし、1日単位の体脂肪率は水分量などでも変動するので、数字に一喜一憂せず継続して記録していきます。
8月の平均は**体重66.58kg、体脂肪率22.70％**でした。
まずは小目標の体脂肪率19％。
現在はあと3.80ポイントです。
ランニングは累計1,384.61km。
2,000kmまで残り615.39kmとなりました。
ブログ更新は38日目。
100日まであと62日です。
体脂肪率19％・総計測距離2,000km・投資資産1,000万円・ブログ更新100日。
9月も大きな変化を狙うのではなく、毎日の小さな積み重ねを続けていきます。
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