🎯現在の目標
| 項目 | 現在 | 小目標 | 最終目標 |
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 23.20% | 19.00% | 15.00% |
| 総計測距離 | 1,512.94km | 2,000km | 12,000km |
| 投資資産 | 6,020,367円 | 10,000,000円 | 100,000,000円 |
| ブログ更新 | 58日 | 100日 | 2,000日 |
📊体組成
本日の記録は、
- 体重：66.70kg
- 体脂肪率：23.20%
- 筋肉量：48.55kg
体重は前日から0.65kg増加。
体脂肪率も0.20ポイント増加しました。
先日の30km超の運動から日が浅いため、疲労や水分量の変化にも注意しながら、引き続き記録を続けていきます。
🏃ランニング
9月22日の計測は 5.01km。
時間は 30分54秒 でした。
先日の30km超の長距離計測から、今回は5km程度の運動に。
長距離を走った後も、無理のない範囲で運動を継続できています。
毎日同じ距離を走ることにこだわらず、体調に合わせて調整しながら積み重ねていきます。
📈ランニング累計
1,512.94km
小目標の2,000kmまで、あと 487.06km。
最終目標の12,000kmまで、あと 10,487.06km。
次の節目となる1,600kmまで、あと 87.06km。
1,500kmを突破し、次の目標に向けて順調に距離を積み重ねています。
最終目標の12,000kmは、毎日安定した距離を走ることを想定して設定した目標です。
焦らず、着実に積み重ねていきます。
💰投資資産
6,020,367円
小目標の1,000万円まで、あと 3,979,633円。
最終目標の1億円まで、あと 93,979,633円。
こちらも長期目線で積み上げていきます。
📝今日のひとこと
昨日は 5.01km を計測。
これで総計測距離は 1,512.94km になりました。
1,500kmを突破し、次の節目である1,600kmまで残り87.06km。
先日の30km超の計測に続き、今回も距離を積み重ねることができました。
体脂肪率は23.20％。
小目標の19％に向けて、引き続き長期的な変化を見ていきます。
そして、ブログ更新は58日目。
100日まであと42日です。
毎日更新を続けてきたことで、少しずつ習慣として定着してきました。
体脂肪率19％・総計測距離2,000km・投資資産1,000万円・ブログ更新100日。
大きな目標も、毎日の小さな積み重ねから。
次はブログ更新100日と総計測距離1,600kmを目指して、今日も少しずつ進んでいきます。
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