🎯現在の目標
| 項目 | 現在 | 小目標 | 最終目標 |
|---|---|---|---|
| 体脂肪率 | 22.90% | 19.00% | 15.00% |
| 総計測距離 | 1,521.08km | 2,000km | 12,000km |
| 投資資産 | 6,020,367円 | 10,000,000円 | 100,000,000円 |
| ブログ更新 | 60記事 | 100記事 | 2,000記事 |
📊体組成
本日の記録は、
- 体重：66.75kg
- 体脂肪率：22.90%
- 筋肉量：48.75kg
体重は前日から0.15kg増加。
一方、体脂肪率は2.80ポイント低下し、筋肉量は1.80kg増加しました。
昨日は体脂肪率が25.70%まで上がりましたが、今日は22.90%に戻りました。
体組成計の数値は水分量や測定条件によって日々変動するので、一日の結果に一喜一憂せず、長期的な変化を見ていきます。
小目標の体脂肪率19%まで、あと 3.90ポイント です。
🏃ランニング
9月24日の計測は 3.02km。
時間は 17分22秒 でした。
今回は短めの距離ですが、前日までの運動に続いて距離を積み重ねることができました。
最終目標の12,000kmは、毎日安定した距離を走ることを想定して設定した目標です。
無理に長距離を走るのではなく、短い日も組み合わせながら継続していきます。
📈ランニング累計
1,521.08km
小目標の2,000kmまで、あと 478.92km。
最終目標の12,000kmまで、あと 10,478.92km。
次の節目となる1,600kmまで、あと 78.92km。
1,500kmを突破してからも、少しずつ距離を伸ばしています。
まずは1,600km、そして小目標の2,000kmを目指して積み重ねていきます。
💰投資資産
6,020,367円
小目標の1,000万円まで、あと 3,979,633円。
最終目標の1億円まで、あと 93,979,633円。
投資もランニングと同じように、短期間の結果よりも長期的な積み重ねを大切にしていきます。
📝今日のひとこと
昨日は 3.02km を計測。
これで総計測距離は 1,521.08km になりました。
次の節目となる1,600kmまで、残り78.92kmです。
体脂肪率は22.90%。
昨日の25.70%から大きく下がりましたが、短期間の変動に振り回されず、小目標の19%を目指して継続していきます。
そして、ブログ更新は今回で 60記事目！
小目標の100記事まで、あと40記事となりました。
最終目標の2,000記事まではまだ長い道のりですが、まずは100記事という節目を目指していきます。
体脂肪率19%・総計測距離2,000km・投資資産1,000万円・ブログ更新100記事。
大きな目標も、毎日の小さな積み重ねから。今日も少しずつ進んでいきます。
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