目標達成記録｜2026年9月26日 | 少しずつ変わる日々

🎯現在の目標

本日の記録は、

体重は前日から 0.95kg減少。

体脂肪率は 1.80ポイント低下 し、筋肉量は 0.50kg増加 しました。

体重が65kg台になり、体脂肪率も21%台前半まで下がりました。

体組成計の数値は水分量や測定条件によって変動するため、今回の変化がそのまま脂肪の減少や筋肉の増加を示すわけではありません。

それでも、小目標の19%が少しずつ近づいてきたのは嬉しいところです。

小目標の体脂肪率19%まで、あと 2.10ポイント です。

9月25日の計測は 2.05km。

時間は 11分03秒 でした。

昨日は短めの距離でしたが、運動を継続することができました。

長い距離を走る日もあれば、短い距離で終える日もあります。

無理に毎日同じ距離を走ろうとせず、体調や疲労に合わせて調整しながら続けていきたいと思います。

最終目標の12,000kmは、毎日安定した距離を走ることを想定して設定した目標です。

今日も継続できたことを大切にしていきます。

1,523.13km

小目標の2,000kmまで、あと 476.87km。

最終目標の12,000kmまで、あと 10,476.87km。

次の節目となる1,600kmまで、あと 76.87km。

昨日から2.05kmを積み重ね、累計距離は1,523kmを突破しました。

1,600kmまで残り80kmを切りました。

まずは次の節目を目指して、一日一日の距離を積み重ねていきます。

6,020,367円（前回記録）

小目標の1,000万円まで、あと 3,979,633円。

最終目標の1億円まで、あと 93,979,633円。

投資もランニングと同じように、短期間の結果よりも長期的な積み重ねを大切にしていきます。

昨日は 2.05km を計測。

これで総計測距離は 1,523.13km になりました。

次の節目となる1,600kmまで、残り76.87kmです。

体脂肪率は 21.10%。

小目標の19%まで、あと2.10ポイントとなりました。

日々の数値には変動がありますが、目標に近づいていることを励みにしながら継続していきます。

そして、ブログ更新は今回で 61記事目！

小目標の100記事まで、あと39記事です。

体づくりもブログも、毎日の積み重ねが少しずつ形になってきました。

体脂肪率19%・総計測距離2,000km・投資資産1,000万円・ブログ更新100記事。

まずは目の前の小目標を一つずつ達成していきたいと思います。